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1. Identifique seus gatilhos.
7. Seja gentil consigo mesmo!
Evitar o álcool pode ser 🍊 um desafio, mas não é impossível. Ao identificar seus gatilhos e encontrar atividades alternativas para estabelecer limites de escolha sábia 🍊 dos amigos que você escolhe com sabedoria; ao procurar ajuda profissional ou ter gentileza consigo mesmo – lembre-se: isso significa 🍊 fazer algo por si próprio - sem perder tempo nem esforço poderá alcançar os objetivos desejadoS!
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